ハニコ

2026.05.30

1回目の訪問

サウナ(昭和) 8分×1 🔥🔥
サウナ(令和) 8分×1 🔥
シンケンサウナ  8分×2 🔥🔥🔥
内水風呂 1分×3 💧
外水風呂 1分×3 ❄
外気浴  5分×4 ☀️

MUさんアテンドで、赤い翼さん、ニンジャさん、4人で信州サウナツアーが実現、『信州健康ランド』に宿泊して、オールインワンのような施設を満喫🚗✨

「林檎の湯屋 おぶ~』で夕方までゆったり🈂️活した後、チェックインして部屋でひと休み😪💤💤
先に夕食を済ませようと、館内のレストランをひととおり散策🍴
1F、2F、10Fに大部屋、和食、居酒屋、中華、洋食と、幅広いジャンルのお店があって、コンビニと病院があったら、ビルが一つの町のような感じで感動した✨
今回は10Fの洋食を選択して、夜景を眺めながらエビピラフと馬刺をいただき、サウナ仲間達とゆったり夕食🌃🍴

大浴場は1Fで、バスタオルやフェイスタオルは入口に置いてある♨️
宿泊者専用ロッカーを利用🔐 浴室入口に給水器アリ⛲

中に入ると内湯には、プールのように広い全身浴風呂、あつ湯、寝湯、ジェットバス、日替り湯、サウナ×2、スチームサウナ、🈂️室前に薬湯エキス風呂、小さなナイアガラの滝のよう水風呂🌿
露天には、深湯流水風呂、トトノイイス×10、壺風呂×6or7、岩風呂、シンケンサウナ、アルプスの冷泉水風呂、ガッシングシャワー🚿

まずは、昭和ストロングサウナに入ると、124℃、TVアリ、対面で片側だけ2段、10人くらいのキャパ、遠赤外線ガスストーブで、カラカラで汗がすぐには出にくいが、5分もすると汗がじんわり出てきて、一旦体に熱が入ると2セット目からはすぐに汗が吹き出てくる💦

令和ストロングサウナは、104℃、TVアリ、対面L字型で片側だけ2段、20人くらいのキャパ、遠赤外線ガスストーブで、昭和ストロングよりはマイルドで広い🔥

水風呂は、深さ90cmくらい、16℃くらい、10人くらいのキャパで、小さなナイアガラの滝のような滝が流れている💧

スチームサウナは、10人くらいのキャパで程よい蒸気♨️

シンケンサウナは、90℃くらい、TVナシ、2段横長、10人くらいのキャパ、ハルビア製ロウリュストーブで10分毎にライトが点灯して3杯までロウリュできる🔥

ガッシングは、多めの水量で一気に全身冷却❄
桶に水か貯まる時間も短めですぐに次の人が使える👍
外水風呂はアルプスの冷泉で、16℃くらい、1人用バスタブのような感じ❄
水風呂からあがるとすぐ横にトトノイイス×2🪑
屋根の隙間から空を眺めながら、外気浴でまったりリセット✨

締めは、炭酸泉からの水風呂でスッキリ✨
今日も仕上がった👍
🈂️活後すぐに部屋に戻って寝られるのがうれしい😃

ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真
ハニコさんの信州健康ランドのサ活写真

エビピラフ+馬刺

  • サウナ温度 50℃,90℃,104℃,124℃
  • 水風呂温度 15℃,16℃
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