アルボン

2021.11.06

30回目の訪問

活動的に過ごし、日中多忙を極めた土曜日夜のサ活は、やすらぎの湯『ニュー椿』へ!本日は偶数日なので、天井がめちゃくちゃ高くて、浴室もサ室も広い3階が男湯だ。ニュー椿でのサ活投稿は30回目に。

 まずは、身体を洗い、風呂で温まる。本日の日替わり湯は、秋香るりんご&生姜の湯。いい匂いがする。生姜エキス入りなので、サウナに入る前から、身体はポカポカだ。

 そして、サ室へ。そこまで混雑しておらず、快適に過ごす。ロッキーサウナは、12分計が壊れており、いつもより時計を意識せず、感覚を意識してサ室で過ごす。温まる。汗ダラダラ。水風呂へ!

 水風呂は広いし、ちょうどいい冷たさだし、最高。そして、休憩椅子へ。本日も3セット繰り返して、身体も、心も、バッキバキにととのい、日曜日に向けて最高のリラクゼーションで、回復できた。明日も充実した一日になりそうだ。

本日のセット割:
1. ロッキー8分(感覚値)~水風呂1.5分~休憩5分
2. ロッキー10分(感覚値)~水風呂1.5分~休憩5分
3. ロッキー10分(感覚値)~水風呂1.5分~休憩5分

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