スパジアムジャポン
温浴施設 - 東京都 東久留米市
金曜日恒例のスパジャポ晩御飯。
仕事帰りの妻とスパジャポで合流し
炭酸風呂に入り
サウナ
水風呂
外気浴
を１セットしてから晩御飯。
今日もローストビーフ丼とドライゼロ。
それから妻と共にマッサージへ。
４０分と短めの施術だったけど、すごく身体が軽くなった。
それからIN THE FORESTでハーゲンダッツのストロベリースムージーを飲んだ。
妻は岩盤浴へ。
私は
サウナ
水風呂
外気浴
を３セット。
う〜む、今日位の気温だと外気浴は５分もするとお腹が冷えてくる。
かといって内気浴だと熱い。
外気浴を３セットして冷えたお腹は、お風呂に入っても温まってこない。
これは外気浴の時間を短くしながら代わりの何かを見つけないと。
0
13
アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
コメントすることができます
すでに会員の方はこちら