地図からサウナが探せる！

箕面湯元水春

温浴施設 - 大阪府箕面市

ako

2022.08.09

7回目の訪問

きのうは東香里店、今日は箕面店❣️笑
2日連続水春さんにお世話になります😍

きのうは熱すぎて…3セットするも全てサ室に5分くらいしか滞在出来なかった…ととのったけどなんとなくリベンジ気分だったんかなぁ私❓笑

ところが今日も5分。……なんで❓❓
むしろサウナ入って2分くらいで、「熱いな…もぅ出たいな…」とソワソワ。
早すぎる…🥲子供でももう少し入ってるわ！🤣

水春さんのサウナクオリティは素晴らしく、湿度もあって温度も高い。今やってる、[17時〜22時は30分毎のローリュ]のせいなのかな…❓それにしても早すぎる…‼️

メンタルの具合でも悪いのかなぁ❓確かに最近忙しかったり、考えなきゃいけない事も多くて毎日アクセク生きてる。気付かぬ間に疲弊してたかな…❓だとしたら少し改めて行かなきゃ。

あ、お昼時に仕事で銀行に行くんですけど今日フラフラでのぼせてたな…。それのせいもあるかな。
色々と、ととのいながら自分と面談する。
この時間は本当に大事‼️

サウナを覚える前ってどうやって自分の心の中の事考えてあげてたっけ❓…と思い出してみる。
私の場合、ストレスが溜まるとまず夢が悪夢に変わる→それが毎日続いて眠れなくなる→身体に異変が出る←ここでやっとストレスに気付く
って感じだったなぁ。

普通に生きてると、仕方のない事やどうしようもない事は考えてもムダだからスルーしがち。大人だからいちいち喚くわけにもいかないし。我慢するのが手っ取り早い解決策だったりもする。
でもスルーしてるとスルー癖が付いちゃって「どうしようもない事にストレスを感じてる自分の心」もスルーしちゃう。そっちはスルーしちゃだめなのにね。

サウナをするようになって、そっちのスルーがすごく減ったように思う。世の中のどうしようもない事の数なんてぜーんぜん減らないけど🤣、ストレスを早めに自覚する事で、覚悟や対処法も違ってくる。　

よく「自分を大切にしよ♡✨」ってキラキラな人が言ってるのを見て、なんじゃそりゃ？って思ってたけど…(🤫w ) 、最近はそんな感じで案外私も大切にしちゃってるかもしれないと思った。。。！笑

そして今日もたった5分のサ室でととのってしまえる、チョロいサウナーの私なのでした😊💕笑