サ48

2024.12.04

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:10分、10分、11分、12分
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

しっかりととのってメンタルリセット〜
サウナ→水風呂→ぬるシャワーor足湯
で、冬を越す

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