サ48

2024.10.23

2回目の訪問

サウナ:8〜12分 × 5
水風呂:1〜2分 × 5
休憩:5〜10分 × 5
合計:5セット

疲れが凄く、リフレッシュのために週半ばにサウナ。
2〜5セットはオートロウリュのタイミングも合い、良い感じでした。今日はよく寝れそうです。

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