なごみ処 湯ったら温泉
温浴施設 - 青森県 青森市
土曜日午後、今日はサウナ我慢しようと思ったけれど、どうもスッキリしなくてやっぱり行こうかなぁ、
とカレンダーを見たら26日（風呂の日）だったので、やっぱり行くことに。
30枚11000円にとうとう手を出してしまった。
なかなかの出費だけれど、今や生活の一部なのでやはりお得。
土曜日だったのでなかなかの混雑でしたが
湯ったらは地域のおばあちゃん達の社交場でもあるので（多分
脱衣場と洗い場に皆さん居ることが多い体感。
私は主にサ室と露天にしか居ないので、今日はストレスフリーでした
サウナも、もう1人の方といい感じに入れ替え出来た。
サウナ7分、水風呂30秒、水シャワー30秒、外気浴5分を3セット
最近は清水みさとさんの真似をして、体育座りでちょっと上を見ながら目を閉じて瞑想するスタイルをやってます。
下向いて猫背でいるより、心も身体もすーっとととのう気がする。
サウナでは、沁みるー！ありがとうございます
水風呂では、あー、気持ちいい〜
って、ポジティブな言葉を心の中で言いながら、森のスパ施設に居る気持ちでサ活すると
あら不思議、水風呂は天然の川に、
露天風呂の植栽は森の木陰に感じられて
近所の銭湯でも心の持ち方で何にでも変えられるんだな、って
森のスパ施設いつか行ってみたい
お家のドライヤーで乾かしたいので、サウナハットに帽子重ねてそのまま帰るんですけど
髪を乾かさずに家に帰れるなんて、恵まれた立地だなあってあらためて。
こんなに近くに居たのに存在の大きさに今まで気付かなかったなんて
今日もありがとうございました✨
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