なごみ処 湯ったら温泉

本日のサ活はゆったら温泉
初めましての温泉、セルフロウリュに期待したけどセルフロウリュのサ室は土日祝のみで残念
通常のサ室にインすると70度と書いてあったがいやいや90度位あるぞw
ストーブ2台並んでるしw
いい温度で汗もたっぷり
で！！
電気風呂！　普通は浅く座ると緩いのだが、浅く座ってもガッツリくるw深く座ったらどうなるんだろw

2セット。
帰宅途中に寄り道。
でんき風呂、水風呂往復してからサ室。
2セットとも上段。休みだからか混んできたので3セット目はあきらめた。
上段下段ともに2〜3人いるのでソーシャルディスタンス的にはギリ。距離取りたい私が厳しいんだろう。
あまみも出たし私としてはすごく気持ちよく過ごせたのだがサウォッチは厳しいなぁ。
サウナの後は温冷交代浴でさらに体力消耗。
ここのお湯は汗引かないなぁ。それだけ効く感じ。

今年度初入港した
ダイヤモンドプリンセスの出港を
見届けてから
15年ぶりくらいにこちらへ

熱い風呂：3分 × 2
大風呂：3分
サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒～1分 × 8
露天水風呂：1分 × 4
外気浴休憩：3分 × 3

サウナ室70℃から76℃まで行ったり来たり
水風呂いい感じ
露天水風呂も灯籠の明かりを見ながら
いい感じ～

帰りは今日も青森ベイブリッジ
平日なのにライトアップしてる！
✨きれい✨
明日も🚗通ってみようかな

月曜日から朝サウナ。
電冷浴から渾身の1セット。
上段で熱せられる。
汗だらだらから15.3℃の水風呂。
効きますね。
外気浴から寒くて中に移動。
結構よかったんだけどなぁ。
働きに行ってくるわ。

寝不足。
風呂の日にあさひと湯ったらで回数券買う。
サウナは湯ったらへ。温泉、でんき風呂で温まってからサ室へ。
早く家帰って寝ろ状態なのに3セット、おい。
サ室は常連さんが3人位いるのでいないスペースに座る。熱くてしんどくなるのが早い。
その割に心拍数上がらん。水風呂を経て最初だけ内気浴、あとは浴室と露天の間。
内気浴はなかなか心拍数おちなくて汗だらだら。結果は厳しい。寝不足だもの

昨日は想像通り異動が決まってしまったささのはです、おはようございますヾ(*‘ω‘ )ノ
部署は決まっても細かい配属先がまだわからない。
でもやるしかないので頑張るぞー(`･ω･´)

昨日は早寝したのでアラーム前に目覚める。
それじゃーASA活、ASAウナ行きましょうヾ(*‘ω‘ )ノ

4:40～6:20、100分コース。

電気風呂の強さは元に戻ってました、一安心w
サウナは3セット目の残り2分位以外はソロで貸切ヾ(*‘ω‘ )ノ
1セット目仰向け⊂⌒~⊃ . - .)⊃
2セット目うつ伏せ_(」∠ ､ﾝ､)_
3セット目仰向け⊂⌒~⊃｡Д｡)⊃
気持ちよーく蒸されました(*´艸`)

朝は2セットまでにしようと思ってはいるものの、空いてるとついつい3セットいっちゃうの良くないですねぇ。
自分に甘々。
今日も日中睡魔と戦うことになりそうです＼(^o^)／

サウナ：7分、7分、9分
水風呂：1分×3
休憩：内気浴×3
電気風呂：3分×3
寝湯：10分
温冷浴：3セット

引き継ぎだったり、木金と歓送迎会だったりですが、合間みてサ活したいと思いますぞーヾ(*‘ω‘ )ノ
歓送迎会シーズンですが、皆様も肝臓を大切に飲んでくださいね(*´艸`)🍻

今日は発売予定通りならふぃ～らぁ～の発売日！
そして明日は『サ道 off-road』の配信日！！
楽しみですなぁ！ヾ(*‘ω‘ )ノ

岩盤浴先に。浴衣とバスタオルレンタル各200円。バスタオルはあまり大きくなくて脚はみ出るので次は大判バスタオルを持ってこよう。そして長袖パジャマも。

サウナは3セット、サ室は1人2人はいる。マット置いてくから空いてるところに座る。2セット目までは入口近いストーブ正面。毎回言うけどロウリュないのに謎にじわる湿度。汗だらだら。水風呂は14.5℃、今日も絶好調ですな。
外気浴はバスタオルポンチョ着用。着用に時間食ってるからととのい値下がるのかな。

最後温冷交代浴、でんき風呂にも入ってしびれた。体力使いすぎたかな。

本日は用事があり青森市の方まで。
行ってみたいところが多く
迷った末に決めたのはこちら。

初訪問って楽しいです。
お風呂に木の板が組まれていたり
浴槽の一部は電気が流れていたり。
電気風呂は苦手なんですが
あまり電圧も強くなく
何度か痺れてみたりしました。
最後の方に利用されている方がいたので
分かったんですが、
木で組まれていたのは寝湯だったんですね！
寝湯に関しては次の課題として未体験のまま。

サウナは訪問時間が相撲時間だったので大盛況
ほぼほぼ満員ながらも運良く常に上段。
表示は70℃とのことですが
湿度がいいのか、もっと熱く感じました。
良いセッティングです！ナイスサウナ！！

水風呂は冷たすぎ気持ちいい。
休憩は露天スペースで外気浴や
浴室内にもイスがあるのでお好みで。
寝っ転がれる板張りのところがあるのもいいです。
外にあるサウナが
やってないかなぁと少し期待はしていたのですが
こちらは本日も調整中でした。

サウナを楽しんで
最後に露天風呂で温まろうと思ったら
外って水風呂だったんですね！
どうりで外気浴してたら
サウナ後にまっすぐ露天に来ている人が
多いわけだ！ここでまた最後に新たな発見。

最後に岩盤浴もあるのを確認したけど
どうやって利用するんだろ？
別料金ってわけでもなさそうなので
こちらも、
今度の研究課題として楽しみにしたいと思います。

地元の方に愛されているとても良いサウナ施設でした。

3セット　－2.1　値89

今日も今日とてサウナかな

【春を感じながらととのう】

朝ウナ。皆さんは１日の始まり。

生活リズムが逆の自分は仕事終わりの疲れを癒す朝ウナ。

日が昇るのも早くなり、１セット毎の外気浴がどんどん明るくなっていく。

これもまた湯ったら温泉の営業時間だからこそできる贅沢。

さて、寝るか。

【最高の休日の〆でととのう】

昨日の疲れが完全に抜くために息抜きdayに。

まずは大好きな青森野呂家で昼飯の家の郎にもやしTPしてガッツリ！

からの劇場版トリリオンゲームを鑑賞。しかも先日お客様から頂いた無料券でww

そして！

最後はやっぱりサウナでしょ！

夜に来る湯ったら温泉は何気に初。

やっぱここのサウナ室のセッティングめっっちゃ好き。水風呂も最高だし外気浴も出来る。

１セット目からキマリそうになったわw

明日からまた仕事か。。