KITA☆1963

2024.04.29

110回目の訪問

しっかりとトレーニングしてからの満天
祝日で混んでるかと思いきや意外にいつもの土・日くらい
今日はGYMでいつもより長めのランニングをしたせいか数分で滝のような汗がザーザー
後でゆっくりお湯に浸かりたかったので21時の熱波前にサウナを終わらせるつもりで8:45にサ室にインが、そのまま熱波に突入
さすがに最後まではと思って熱波1セットめで退出
水風呂→外気浴サイコー!
後はお湯に浸かって締めました

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 16℃
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