冷え性どうにかならんか

2021.02.28

66回目の訪問

今日は体が冷え切ってなかった。
なので炭酸泉→熱湯→サウナにしてみた。
サウナも混んでいたので下段→上段にしてみた。

そうしたら、心拍数の上がりかたが緩やかで初回から10分越えて入ることができた。

芯からあたたまる事ができて、とても嬉しい。

次もこれやってみよう~

  • 87℃
    18.4℃
88
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