ジェクサー・ライトジム&スパ 東小金井店

ゆるめの筋トレクラスの後に
スパへ。

6分 水20秒 内気浴 5分
8分 水30秒

スパも広々しているので洗い場も混まなくてホント快適✨

出たいクラスにタッチの差で間に合わず、やる気無くなってスパのみ利用(筋トレしんしゃいよ)。

10分 水30秒
12分

温度計は88℃も湿気がないので結構長めに入れる。テレビを見つつしっかり汗をかけた。
ととのい椅子もあるし綺麗だしホント良い施設✨

松屋 武蔵境南口店

シュクメルリ定食

美味しい刀削麺屋さんと悩んで野菜も食べられる松屋のシュクメルリ定食に。

ジム変更後、初めてのスパ利用。
サウナは広めでテレビもあってのんびり過ごせる。厚手で大きめのサウナマットもあり快適。そして水風呂と整い椅子まであってウイークデーのサカツはこちらでもお世話になりそう♨️

10分 水30秒
8分 水1分

炭酸泉もあり、施設が新しくスタジオも充実で快適そう✨

今日も変わらずサウナお風呂の利用(運動してない)。
10分、8分、と水風呂、内気浴。

混み具合はまあまあ。サウナはけっこう人いました。