けんぼー

禅サウナ　8分
禅サウナ　12分
梵サウナ　12分
梵サウナ　10分
の4セット

お風呂上がってから休憩スペースにてしっかり休憩

今日のビールはグレートデーンブリューイングの湯上がりピルスナー　グラスも買ってしまった

仕事帰りに♨️
マナーの悪いご老人がいて少々残念でしたが、サウナ室も外気浴も比較的空いてたので集中できました
タオルレンタル込みで990円だったのでかなりお手頃です💰

東北宮城復興マラソンからのサ活！
疲れもスッキリ取れたあとはいつもの金色のやつ！

仕事終わりにそよぎの杜へ！
疲れもストレスもすっきり☺️
ロウリュウチャンスあったが目が悪く今日も他力本願でした💦次こそは！！

仕事帰りにサウナチャンス到来で行ってきました
しっかり3セットした後は自宅で四川風麻婆豆腐
ビールが合う！！

今日も20kmランからのサ活
しっかり3セットをしてから湯上がりビール🍺

目が悪く砂時計が全く見えないのでセルフロウリュウはいつも人におまかせ
いつか、自分でロウリュウをやってみたい

チャンジャ　キリン一番搾り（中瓶）

自分はオロポよりも瓶ビール

早く帰宅できたので、奥様にお許しを得てそよぎでサ活してきました
今日は外も風が吹いてて外気浴が心地よかったです
初めて梵サウナに入りましたが、タイミングよくオート熱風が吹き荒れ、酷暑に耐えられず退散💦

お家に帰ってから、カツオのたたき（盛り方が汚い）をあてに飲み会です🍺

カツオのたたき

まだサ活初心者なのでわからないのですが、お家で食べるのはサ飯ではないでしょうか、、、？笑

仕事帰りにサラッと行きました♨️
初心者の自分には少し熱かったですが、しっかりととのってストレスもさっぱり解消☺️

初投稿
自宅から20kmランからのサ活
ビールが体に沁みわたるー

ピリ辛きゅうり

ピリ辛ではないけど、、、ビールに合う美味しいきゅうりの浅漬けでした