地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

TAKA@京橋

2020.12.05

2回目の訪問

【雑炊美味しい】

宿泊からの初朝サ活！
6時に目覚ましをセットし（腕時計･振動型です）、飲み物飲んだりして6時20分頃にサウナへ。
みなさん既に初めていらっしゃいます。
凄いなー

昨日同様震えながらシャワーを浴び、ジェットバスであっためてから参戦。
空いてる。嬉しい。一発目から上段。
温度は110度。
体感含め、昨日と全然ちゃうやん（笑

5分ほどでアチアチになり息が切れたので水風呂に。
冷たくて1分足らずで出てしまいまして、ととのいチェアに。
少し雨が降ってました。
雨宿り席に移動し休憩。
寒いですね…
まだ全然あったまってないことを確信し、2セット目。
しっかり9分。
水風呂も先程と同様、1分足らずで上がり、休憩。
やっぱ寒いのでトゴールの湯に浸かって休憩…
これが良かった！
1番落ち着けました。
あーだからトゴールの湯は温度抑え目なんですね…

やっぱり朝は体力が無い。
また、いつも朝一番は低体温（35度前後）なので、サウナ入ると息がすぐに切れ、水風呂で冷やすとそのまま冷えていっちゃいます。
最終セットもカラスの行水のようにそそくさと済ませ、シャワーで〆て今雑炊食べてます。
朝からカニ雑炊ってめっちゃ贅沢ですね。
近くのモーニングでやってくれないかな？☺

①サ5分▶水45秒▶休憩3分
②サ9分▶水45秒▶休憩1分▶トゴール3分
③サ4〜5分▶シャワー