ガンダム

2024.12.08

145回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:安定の20分走って筋トレしてからのサウナ。

これは自己肯定感が爆上がる!
やった感もある。

サウナに入る為に筋トレをしてる感じです!
良い良い!

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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