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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.10.30

129回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
2週間ぶりくらいの筋トレからのサウナ。

まずは、20分走って、

そして、ゆるめの筋トレ、

今宵は背中を中心に懸垂もしました。

そして、達成したというコトで、ご褒美サウナ。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。