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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.10.09

128回目の訪問

サウナ： 8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩： 8分 × 3
合計：3セット

一言：

今日も筋トレしてからのジムサウナ。

というコトで、

まずは20分のランを経て、筋トレ。

今日は割と心なしかジムが混んでいたこともアリ。

筋トレは、足、背中に重きを置きつつ、最後は懸垂でフィニッシュ。

そして、ご褒美サウナ。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。