ガンダム

2024.06.05

87回目の訪問

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:

水曜日というコトで、筋トレをしてから、20分のランを経て、サウナ。

筋トレからのランからのサウナというコトで、自己肯定感爆上がりのご褒美サウナ。


いつもお世話になっております、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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