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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.05.22

83回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

筋トレを軽くしてから、少し走ってからのサウナ。

やはり自己肯定感、爆上がりますな。

というコトで、走ってからのサウナ。

汗をかいてから、汗を洗い流し、また、サ室で汗を流すというルーティーン。

いつもありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。