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セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.02.14

56回目の訪問

サウナ：7 分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：

今日は筋トレからのサウナな日として、少し筋トレを頑張りました。

筋トレして、少し走って、汗をかいて、

さらにサウナでしっかり汗をかく。

走ってから（少しクールダウンしつつ）のサウナですが、

こころなしか普通にサウナに入るよりも汗をかけます。

それが、最高の自己肯定感。

今日もありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。