ガンダム

2024.01.20

47回目の訪問

サウナ飯

サウナ:7分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:4分 × 3
合計:3セット

一言:
今日は時間もなかったので、
ランニング20分プラスクールダウン5分してからのサウナ!

昼過ぎということあり、浅めに3セット!

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。

豚山 横浜西口店

小ぶたダブル、大ライス付き

結局飲んで食べてしまった。 大幅にプラスへ

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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