地図からサウナが探せる！

セントラルウェルネスクラブ慶應日吉

スポーツジム - 神奈川県横浜市 会員のみ

ガンダム

2024.01.09

45回目の訪問

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：

ジムを鞍替えして、半年がたちましたが、いまだに懸垂はちゃんとしたやつは10回出来ません。。。

筋トレする時間がそんなになかったので、

とりあえず、

懸垂10回を夢見て、似非懸垂を10回くらいを3セット。

からの、20分走りました。

そこからのご褒美サウナ。

ジムだと、自己肯定感爆上がりますね。

ありがとうございます、セントラルウェルネスクラブ慶應日吉さん。