地図からサウナが探せる！

神戸サウナ&スパ

カプセルホテル - 兵庫県神戸市

やまピー監督

2019.10.16

32回目の訪問

カプセル泊で良く眠ってからの朝ウナ♨︎
朝から快汗。
そしてカプセルの時は至福のモーニング。
お腹パンパン、美味しゅうございました。
少し休憩したらもう出発。

カプセルなので本当は12時までゆっくり出来るのですが、なんせ神戸マラソンまであと1ヶ月に迫りなんせ焦ってるので、早めにチェックアウトし、ランニングスタート。

まずは万葉倶楽部まで2キロを軽ーく流し、ウォーミングアップ。
万葉倶楽部でリュックを預かってもらってから本格的にスタートです。
今回はメリケンパークを周って、神戸みなと温泉蓮の奥、新港第一突堤を端っこまで走って一周、
今日は海王丸が泊まってました、いつもなのかな？
そして、神戸大橋を渡ってポートアイランドをうろちょろ。
六甲大橋を渡って六甲アイランドランニングは何度かありますが、神戸大橋を渡ったのは初めて（神戸マラソンは別）でしたが、気持ち良いコースでした。
そしてへとへとになりながら約20キロ、今はこれが限界かな…
あーしんど。
早くアイシングしたい。と言う事で、コンビニでプロテインを飲んでから（便利になりました）万葉倶楽部でゴール！
以降は後ほど(^^;;

↓ 写真を複数載せる方法が分かりません…