みす太（みすた）

サウナ：5分 × 3
水風呂：45秒 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：11月で冬仕様になったのかサウナ室の体感温度が気持ち上がって、水風呂が少しだけ(0.1～2度の世界)上がった気がしました。外気浴が冷える時期なので水風呂の時間で調整します。外が寒いので草津湯がとても気持ち良い時期です。

サウナ：6分 × 4 + 3分 x 1
水風呂：50秒 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4.1セット

一言：最近めっきり寒くなったので、サウナ→水風呂からのととのい椅子フィニッシュでは体が冷えてしまいます。相模健康センターはプレーンなあつ湯がないので、どうしても体が冷えてしまいます。なので、サウナフィニッシュを試してみました。寒い時期はこれがしっくりくるかも。今日もしっかり蒸されました。

サウナ：6分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：2分 × 4
合計：4セット

一言：月曜から全力で仕事は疲れるので、見切りをつけてサウナで蒸されるのが1週間乗り切るコツ。今日もしっかり蒸されました。

サウナ：5分 × 1, 7分 x 3
水風呂：45～55秒 × 4
休憩：2分 x 4
合計：4セット

一言：最近の目標は4セット越え。20時過ぎは入館料格安につき人多し。サ室のTVがTOKYO MXになってたけど初めて見た。ととのいスペースはいつものニュースウォッチ9 with無音 + タイムラグ字幕。1セット目からあまみ全開。いつ来ても安定感が半端ない。

サウナ：6分 × 4
水風呂：45秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット
ウォームアップ、仕上げ:草津湯　90秒ずつ

一言：今日も混雑。20時半で店舗前駐車場がギリギリ1台空き。薬湯ブーストかけたかったが、持参タオルのため断念。20時以降650円の安さが魅力ですが、+100円でフェイスタオルレンタルできるので、それで心おきなく薬湯に浸かるのも手だなぁと思い始めた。
コロナ対策の人数制限で間隔が開くのはとても安心。ただ、希望の段に行けないことがたまにあります。

サウナ：5分 × 1, 7分x2, 6分x1
水風呂：55秒 × 4
休憩：3分 × 4
合計：4セット

一言：最近人が多い。21時前に着いたが、店舗前の駐車場は満車。休日ならまだしも、平日の夜に第二駐車場行きは納得いかないので、店舗前で駐車場が空き待ち。5分ほどでほどなく2台立て続けに出たところですかさず駐車。
前回は閉店間際でバタバタでしたが、今回は時間があるので4セット+ラストは草津湯で仕上げ。日によって草津湯の濃さが違う気がする。外気浴が少し肌寒かったので、薬湯ブーストをかけたかったが、自宅タオル持参で、薬湯ブーストタオルを洗濯機ダンクシュートは、薬湯臭気でもれなく女房の怒りブーストがかかるので断念。草津ブーストでも結構家に帰るといい感じで芳しかほりします。
相模のサウナはいつも最高です。厚木も草加も行ったけど、施設の古さも含め、味のある相模が一番好きです。

サウナ：5分 × 1, 6分 x 2
水風呂：55秒 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：週の初め。週末ボケの解消のために仕事帰りに訪問。21時過ぎに入場し3セット。20時過ぎれば爆安650円で入浴可。22時過ぎまで居て22:30にお風呂終わります的なオバチャンの掛け声が聞こえるまで居ました。気のせいか、閉店間際はチラーを切るのか、破壊力抜群の15℃+バイブラ水風呂が16℃近くまで上がってるようで、正直15℃+バイブラがプロ過ぎていつも端っこにしか居られないのが、16℃近くになると超快適。いつまでも入っていられる系に変身。
帰るときには、店舗前の駐車場が2/3くらい空いているこれまた珍しい光景に。閉店間際の相模ラッコ、意外にいいかも。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：最近人多い。今日も第二駐車場。しかも、いい感じに奥の方なので遠い。
都の湯時代から通ってますが、最近サウナの湿度上がった？ロウリュウ休止中だから？温度の割に、しっかり汗玉出る気がする。湿度上げた？
洗い場のカランとシャワーの温度が出始めとその後ですっごくばらつきます。これは昔から。
備え付けのシャンプー、ボディーソープがとっても良い匂い。スーパー銭湯とは一線を画す感じ。これも昔から。
以前は外気浴スペースでととのってる人なんてほとんど居ませんでしたが、今はほぼ満席なので、露天風呂側に出て休憩してます。
はやくコロナが解消して、密を気にせずにサウナインしたい。