自遊人

2024.11.01

14回目の訪問

先週はホームサウナで満喫。
今週はさくら温泉に温泉
金曜の昼間は人が少ない。
13分×3セット。
外気浴中に雨が強まってきました。
それから温冷交代浴3セット。
身体を風呂で温めてから
塩サウナ15分×1セットで肌がツルツルに。
人が増えてきたのでサクッ温冷交代浴3セットして帰りました。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
0
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