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shiki

2024.12.14

24回目の訪問

サウナ：8分 × 1
12分×4
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：足湯外気浴以外の外気浴の過ごし方教えてください。

男

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18.8℃,12.7℃
0
14

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