sauna beginner xxx

2024.10.11

6回目の訪問

10分サウナ、45ー60秒水風呂、外気浴10ー15分で4セット。
前回の整うっぽい感覚は、今回はなかったけど、終わったあとめっちゃすっきりする感覚。
外気浴の涼しさって結構整うっぽいのに大事かもと気づいたサ活でした。

  • サウナ温度 82℃
  • 水風呂温度 15.9℃
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