sauna beginner xxx

2024.09.24

1回目の訪問

車での用事帰りに、鷲の湯へ。

体を清めたら、黒湯に浸かり、からだをあたため、いざサウナへ。そして黒湯の水風呂!?素敵!!
20度だったのでゆっくり2-3分浸かると、外の露天での外気浴、今日は風も冷たいからか、いい感じ!
休んだら露天風呂やジェットバスで温め、3セット繰り返し。
外気浴最高だけど整い椅子が1つしかないので、代わりばんこ。
一応岩に座れるからいいっか。
黒湯入れてサウナもできて、とっても◎

  • サウナ温度 78℃
  • 水風呂温度 20℃
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