三島東京さん

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
こちらのジムでお世話になります。サウナは少し温度が低めの感覚、いつもの7分よりかなり長めに入りました。
水風呂も少し肌に強い感覚あり。短めに。
スポーツジムですが、外気浴と露天風呂があるのはいいですね。
ちょっと温度が足らない感覚はありますが、先に風呂に入って温めるなど、次は工夫しよう！と思いました。

藤枝にある瀬戸谷温泉ゆらくに行きました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言:サウナと水風呂が外にあるので、すぐに外気浴できて、この時期最高に気持ち良い！お客さんも皆マナーの良い方ばかりでした。サウナ後には、露天風呂と炭酸風呂を堪能してフィニッシュ。子供を奥さんに託していたので、1時間ほどだったけれど、大満足でした。

追伸、
しずおか中部近辺の方、画像のようなイベントがあるようですのでチャレンジいかがでしょうか？？

サウナ：7分 × ５
水風呂：1分 × 5
休憩：4分 × 5
計：5セット

夕食後、、

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
計：2セット

一言：
至福のひととき、わざわざ行った甲斐がありました。こんなにサウナに長くいたの初めて。
夕食は生姜焼き定食を食べましたが、めちゃくちゃ旨かったです。