三島東京さん

サウナ：9分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
こちらはサウナの熱さがとてもちょうどよくて良いです。水風呂はぬるめ、外気浴もないけど、レベルの高いサウナだなと思ってます。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
ジムのサウナですが、ちゃんと熱くて、私にはちょうど良いです。また来たいと思います！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
家族と極楽湯へ。日曜はなかなか混んでますね、特に炭酸泉とサウナは、混んでいました。でも、サウナは待つことなく中へ入れるので、良いです。
こどもたちがまつので、今日は2セットだけ。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
テレビがあるのがいいですね、炭酸泉はいつも人気です。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
こちらでお世話になります！

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：3分 × 2
合計：2セット

一言：
今日もサクッと。
サウナはいつも私の雑念を払ってくれます。誰かと比べるのではなく、いつも自分と向き合いながら、一番気持ちの良い生き方を選んでいきたい、そんなことを思いました。

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：3分 × 1
合計：1セット

一言：
筋トレとサウナ1セット、今日はサクッとです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は筋トレ無し、サウナと風呂だけ。でも汗がダラダラ。来てよかった〜！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
清水でTOEIC受けた後に、しきじに行たいなーと思いつつ家族の待つ三島へ帰る。サウナイキタイ気持ちが強かったので、家族で極楽湯へ。帰ったら爆睡。最高でした。

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
外気浴が気持ち良い季節です。極楽湯の回数券が10枚6,000円セールをやっていたので、購入しました。また行きたいと思います！

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
函南の湯〜トピアは回数券を買ってたまに家族で行きます。最近のジムサウナが少しイマイチなので、今日はしっかり暖まってきました。外気浴も気持ち良し！
帰りは三島の丸亀製麺でガッツリうどんを食べて帰宅。良い1日です。

サウナ：10分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット

一言：
筋トレで頑張った後サウナ。やはり少し暖まりが足りない感じがありますね。一般的なジムサウナかなと思います。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：2分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は軽めで帰宅。台風と風邪ひかないように気をつけなくちゃ。

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
合計：5セット

一言：
久しぶりに極楽湯。夜に行くと、外からサウナの中がよく見えて、なかなか面白いですね。また行きたいです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
今日は混んでて筋トレがあまりできなかったな。明日はちゃんとやろう！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
終わった後家でビール飲んでしまったー！気持ちいい！今日は少し水風呂が冷たく感じました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：
少しずつ涼しくなってきましたね。外気浴気持ち良いです。ぐっすり眠れました。

サウナ：9分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：4分 × 3
合計：3セット

一言：
今日も風呂に3分浸かってからのサウナ。3セット目でだいぶ気持ちよくあったまりました。
ここのサウナでの自分なりの楽しみ方を見出せてきた気がしてます！