ガーデンサウナ蒲田 (カプセルイン蒲田)
カプセルホテル - 東京都 大田区
ロウリュウサウナ 8分×1 10分×1 6分×1
ドライサウナ 10分×2
水風呂 2分×5
外気浴 5分×4
最初の2セットはロウリュウからスタート汗の出が思ったり凄かった、ドライ2セット入って、締めにロウリュウで6分
合計5セット入ったのでかなり疲れ取れたし、深く眠れる予感しかしない
最近いいことなかったけど、サウナで自律神経整えるといいことあるかも？って思えるようになる
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