板ちゃん

2024.10.02

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:8分 × 3
合計:3セット

一言:19時IN。洗体の後、10分ほど炭酸風呂でじんわり湯通しです。サ室は20人程度の混み具合です。高温のドライなサウナの下段で、巨人対DNAをのんびり観戦しながら蒸されます。今日は、巨人の最終戦だそうです。下段は上段よりマイルドなので、汗の出方もじわっとしています。いつものようにゆらぎシャワーからの外気浴。秋風の涼しさが火照りをいい感じで消してくれます。3セットいただきました❗️

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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