板ちゃん

2024.08.28

1回目の訪問

水曜サ活

サウナ:8分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:久々のテルメに19時10分in、平日ですが、辻ヶ花が休みのためなのか結構な賑わいです。サ室は、安定の100度。ドライな空気感です。キンキン冷えの水風呂でいい感じです。外気浴の椅子が変わったようです。自分としては、前の方が安定感があったような気が…。水風呂の前にゆらぎシャワーで汗を流すのがルーティンです。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 16℃
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