明石大蔵海岸 龍の湯
温浴施設 - 兵庫県 明石市
初タワーサウナで広くて7段あって、初めは4段目（真ん中）
あと3回は6段目にいました。大きい12分計とテレビ有り 📺
サウナは基本86度で、水風呂は16.7度 ~ 17度を行き来
行ったタイミングが悪かったのか、飲み物持ち込んだり
ずっと喋ってる子たちが居て、周りの方も困ってたので
考え事したり、静かな空間を好む方は時間考えた方がいいかも 、、
23時過ぎた頃にはサウナは貸切状態でした 🧖🏻♀️
真ん中（4段目）10min → 水風呂 1min → 外気浴 （水分補給）
後列（6段目）10min → 水風呂 1min → 外気浴（水分補給）×2
後列（6段目）9min → 水風呂 1min → 外気浴
↑（水分補給忘れたので-1min）↑
ウォーターサーバーもあるし、外気浴スペースは
露天風呂スペース奥にビーチベッドが4台あり、
海沿いなので風も涼しかったです。
女
-
86℃
-
16.7℃
0
47
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