明石大蔵海岸 龍の湯

11:30にin
ランニングイベント？のため駐車場はほぼ満車だが館内はまだ空いてる。
ロウリュ含み3セット。
ブルーベリーいい香り。
雨がまだ冷たい。帰る頃には人混み凄かった。

松のや 伊川谷店

唐揚げ5個定食

味付け変わったか？ニンニク生姜バチバチの味付けが好きだったが無難な感じに‥

サウナ4分(4段目)9分(最上段)
水風呂1分
外気浴10分

サウナ12分(最上段)
水風呂1分
外気浴8分

太平か迷ったがパチで勝利の整いをすべく龍の湯へ🏃
やはり土曜で混んでた😭
春くじ配ってます👍

入ってすぐ21時のロウリュウ🔥すぐ満🈵
4段目に座ったが1回目は弱仰ぎ2回目は1人ずつ5回仰ぎ最近の龍の湯🈂️室はバチバチ熱い完走できず😭

水風呂は16℃ちょうど良い外気浴風は強めだが耐えれる風👍岩♨️に、はいり2セット10分もたず😭

日替わりの緑茶♨️の香りが良い感じ👍
整いイスで濡れ頭巾スタイル💤そうに😆

3セット7分持たず😭体力が削られまくり
寝るベンチで昇天👍👍

電気⚡️ジェット、寝ジェットを堪能、洗体し2.階で週間ヤンマガ、マガジンを読んで撤収🏃

175線沿い枝吉交差点に、ある塩ラーメン専門店くじらスープサラサラ調味料で調整できうましでした👍👍👍唐揚げ2個400円だがうまし👍

🅿️は3台しかないので🈵だったら
近くのマルハンから歩くかガストの🅿️に止めるのがオススメです👍

塩らーめん専門店 くじら

特製塩ラーメン

ちょっと高いがサラサラ細麺スープ旨し

土曜朝ウナ
海岸沿いの外気浴は気持ち良い😌😌😌
朝から蒸されたい方々で大賑わい
やはりここでもか……
日焼けオジサンたちよ 長時間占拠しないで
直ぐそばに海岸があるからそちらでやってくれ💢

【6セット】
サウナ：①10分②12.5分③〜⑤12分⑥12.5分
水風呂：①〜③1分④1.5分⑤⑥1分
外気浴：①〜③10分④10.5分⑤⑥10分

サウォッチととのい値【91】

水曜サ活
週の真ん中どうしてもサウナイキタイ
回数券もあるのでこちらにきました。
カラカラ熱さMAXサ室
16℃水風呂
スタッフ熱波も激アツ堪能
漫画読みたい欲を抑えて帰路につきました。

ぽかぽか陽気に誘われて〜🚙💨
今日はまさに🌞ととのい日和🌞
間違いない…🥱zzz

サウナ10分(最上段)
水風呂1分
外気浴10分

サウナ11分(最上段)
水風呂1分
外気浴10分

サウナ12分(最上段)
水風呂1分
外気浴10分