チャン

2019.05.26

3回目の訪問

サウナ:10分 × 2
水風呂:1分 × 2
休憩:10分 × 2
合計:2セット

日曜日の朝は楽スパ名古屋の朝風呂でスタート。
道中サ活やTwitterを覗くうちに、しきじのサウナハット使用をやんわり断られたと少々気になる事が…

とりあえず着いてしまったので一旦気分をリセットし、限られた朝風呂時間を楽しむべく浴場へ!
身体を洗い炭酸泉につかってからサウナ室へ。
テレビでは西村和彦が温泉に入っていて実に気持ちよさそう。
たまにサウナ内のテレビでサンドウィッチマンだとか、入浴シーンが流れると変な感じしますよね。わかるよウン、その気持ちよさ、俺も裸だし、みたいな。

炭酸水風呂を出て外で休憩してたんですけど、暑い時期の水風呂→外気浴ってどのくらい時間をかけていたっけ?💦

冬の場合は水風呂を短くして外の寒さで良い具合になってたけど…
こう朝から暑くなると季節の変わり目の難しさを感じます。

のんびりしたいので程々ですが
どうすれば気持ちよくなれるか、探るのも楽しみのうちに。

炭酸泉、サウナ、炭酸水風呂の繰り返しで朝からサッパリ。何か食べてもう一回寝ようかな

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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