サウナー612

2024.10.09

2回目の訪問

水曜サ活

今日は瀬谷の王様!!
ここは至ってシンプルないつものルーティーン🎵
身体を洗う⇒サウナ12分⇒水風呂(深呼吸)2分
⇒水分補給⇒サウナ12分⇒水風呂(深呼吸)2分
⇒水分補給⇒露天黒湯×高濃度炭酸泉15分
⇒シャワー⇒サウナ12分⇒水風呂(深呼吸)2分
⇒休憩⇒電気風呂⇒ジェットバス⇒身体を洗う
⇒顔保湿⇒りんご酢からの水素水補給
これが身体の疲れを癒してくれるわけですよ…
雨の中の露天風呂って好きだな~🍀
良いサ活でした~⤴️

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.2℃
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