空豆アワー氏

2024.12.11

229回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

シキタリ~~~

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(11,12,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:水曜日はサウナ水というロウリュがあるのね♡
いつものサウナの最近のしきたりは、4段あるサ室にて、1→2→3回目と回数を重ねる毎に、2→3→4段目と階を上げていくこと。けふはなんだか、下段は熱くない体感だったぞ💦

ロイヤルホスト真鍋新町店

エビのパスタ

近くのロイホで🍺ー(・∀・)ー🍺

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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