湯楽の里 土浦店

出張で夕飯前にちょい立ち寄り
12分3セット

サウナ：12分
水風呂：1分
休憩：10分
合計：4セット
テレビが3台もあって良かった。お風呂の種類も多くて良き。外気温心地よい割に体が冷えるのがはやくて整い足りないかんじがした。体調の問題だったのかな、

山かけ蕎麦、ミニチャーシュー丼

安定に美味しかった

日曜日17時30分入館。¥0
アプリ バースデークーポン利用🎂

思い切って参加した
「かすみがうらマラソン」完走後IN🏃‍♂️
ちょい暑マラソン日和でした🌥️
(制限時間は…ちょいタイムオーバー⌛️ｱﾁｬｰ)
まぁ練習0なのでね！完走できればいいのSA!

歩きにくそうな客、沢山いました。
お、俺と同じで早速参加賞タオル使用者も。
皆さんお疲れ様でした〜😊

塩が筋肉痛に効けばいいなぁと
期待を込め塩サウナ揉み揉み。
ロ・サウナは上にあがれないので下で笑点。

ふかーい水風呂多めに軽めで。
前回も足痛めて来たのを
マッサージ風呂で思い出しました🛁ブクブク

近場でカロリー爆速回収🍔🍟🥗🥤

マクドナルド 真鍋新町店

チキンタツタセット

コナンオモロいらしいね📽️株主優待券利用。マラソン参加賞の🍟(s)

かすみがうらマラソン参加後の入浴につき混雑予想も当然の結果。至る所に人がいました。ただサウナは待つことなく常にどこか空いていたのでスムーズは助かりました。体は相当ヘロヘロできたがなんとか3セット（サウナ→水風呂→外気浴）➕塩サウナですっきり整いました。
帰り際に混雑で入場制限かかるもギリギリセーフ。
よい1日でした。

アカルイト~~~

・心を込めて洗身→ドリームバス
・サウナ（6,12,12分）→水風呂（1分）→外気浴（テキトーに）×3
・露天風呂→冷水浴びにて〆ました。

一言：床屋→サウナで、まだ明るい。明るいと朝風呂気分。1日はまだまだあるので、アルコールを控えて(*°∀、°*)ｵﾛﾎﾟあ、マラソンが終わって込んできた💦

連日サウナ。
駐車場いっぱいなのに、空いてる〜！！
片方のお湯は大変だったかな🥺

明日はマラソンだから、練習した人で混んでるね。
ってマダムが言ってた。そんなもんかあー

金曜サ活

暖かくなって外気浴がし易くなって来た♪

8分
10分
8分の3セット

本日も良い整いでした♪

はあ…溶けた溶けた🫠
もう夏が近づいてるんだね、水風呂長くても外気浴が気持ちいい。
昨日じゃなくて良かった…昨日は空を舞う砂のせいで外気浴どころじゃなかっだろうな🌪️