空豆アワー氏

2020.09.02

93回目の訪問

ここのところ毎晩月を見ているような。だんだんふくらんで( ˙꒳​˙)

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ(8,10,12分)→水風呂(1.5分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ→冷水シャワーにて〆ました。

一言:久しぶりにうきうきぶろからヽ(゚∀゚)ノ!
この夏はもっと水風呂長めに入ればよかったな。
あーーー、やっぱ風呂上がりに縁台に座っていのが一番ととのうな。

  • サウナ温度 60℃,90℃
  • 水風呂温度 15.6℃
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