空豆アワー氏

2023.10.14

194回目の訪問

ジャ~~~ンプ

・心を込めて洗身→ドリームバス
・サウナ(7,10,12分)→水風呂→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→水風呂にて〆ました。

一言:サウナ3回目は難なく12分。それまで熱くて退散してたから、おや、このホップ~ステップ~ジャンプ感は、なんだと。
ただサ室内の温度が下がっただけかもしれないけど💦

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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