空豆アワー氏

2023.02.18

172回目の訪問

サムソウデ~~~

・心を込めて洗身→うきうき‎ぶろ
・サウナ(6,12,12分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・露天風呂→炭酸泉→冷水浴びにて〆ました。

一言:寒そうで寒くない。風は冷たいけど、日差しはしっかり。というわけで、躊躇しつつ、外気浴!
いつの間にか体重が増えとる(૭ ᐕ)૭

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16.7℃
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