空豆アワー氏

2022.05.28

156回目の訪問

オートロウリュが( 'o' )!!!

・心を込めて洗身→うきうきぶろ
・サウナ(8,10,12分)→水風呂(1分)→休憩(テキトーに)×3
・炭酸泉→塩サウナ→内湯→冷水浴びにて〆ました。

一言:オートロウリュがいつの間に1時間毎→30分おきに(○-∀・)bいいね!今回は2回もロウリュに当たっちゃったぜ(≧∇≦)テヘヘ
壁に貼ってある塩サウナの入り方を読むと、塩サウナの後にお風呂で温まってから冷水浴びをすると。お風呂に入るとせっかく取れた毛穴にまたゴミが入るのではと思ってたけど、いいならいいや( ˇωˇ )

  • サウナ温度 66℃,90℃
  • 水風呂温度 17.5℃
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