空豆アワー氏

2021.09.15

141回目の訪問

ホーム!

・心を込めて洗身→内湯
・サウナ(8,11,11分)→水風呂(1分)→外気浴(テキトーに)×3
・炭酸泉→冷水シャワーにて〆ました。

一言:12分、我慢できなかった^^;
水風呂に入る前の掛け湯を温水に。
外気浴のお供にお月様、の季節になりましたね(o゚▽゚)

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17℃
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