空豆アワー氏

2019.09.25

45回目の訪問

忙中閑あり、とカッコつけるわけでもありませんが、気忙しいこの頃、こうしてサウナにありつけるのはありがたいことです。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×3
・塩サウナ→冷水浴び→外気浴→炭酸泉→露天風呂→冷水シャワーにて〆ました。

シャンプー&リンスなどがなんだかいつもと違う、よさげな感じのものに。
落ち着かない日常、さくっと飛ばしガチなサウナの工程のあれこれをあえて着実にこなす2h、亦よろしからずや(˘ω˘)

  • サウナ温度 60℃,82℃
  • 水風呂温度 14.7℃
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