空豆アワー氏

2019.09.04

43回目の訪問

なんか久しぶりな感じだ。

・心を込めて洗身→うきうきぶろ×1
・サウナ→水風呂→外気浴×2
・塩サウナ→水風呂→外気浴×1
・炭酸泉→ラジウム湯→水浴び×1にて乄
サウナは10分、塩サウナは12分ほど。水風呂は1→1.5→1.5分にて。

[一言]
サウナ→塩サウナを試行。
理由は塩サウナ→サウナの流れだとせっかくしっとりした肌がサウナや水風呂で落ちてしまう気がしたこと。
結果は…お肌にはいいかもしれないけど、ととのいには不利…
結論…気分で順番を決めようかなと^^;

  • サウナ温度 60℃,87℃
  • 水風呂温度 15℃
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