媛彦温泉
温浴施設 - 愛媛県 松山市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット＋ミストサウナ
1セット目、サウナ10分入ったのちに水風呂を90秒にしてみると…
水風呂の途中で頭がぐるぐる回りだしました。
休憩中もしばらくグルグルは止まらず…
全身から力が抜けきて、できれば横になりたかったんですが、そんな場所はなかったのでとりあえず椅子で休憩。
ととのうってどんな感じなんですかねぇ。
今日学んだ事。
なんでも長く入り過ぎない！
あと、サウナ後のビン牛乳は格別。
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アプリでサウナ探しが
もっと便利に！
自分も数年前までは水風呂が苦手だったので、整いorノボセてる違いがイマイチ分かりませんでした(笑)施設によってサウナ内温度も違うので、1セット目はユルめに始めてみるのもイイと思います～。充実したサ活を♪
1セット目はゆるめに始めてみる… そうですね！いつの間にやら10分入るべしって勝手に思い込んでました。 我慢大会せず、気持ちいい時間を導き出してみますね！ ありがとうございます！！
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