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ゆきち

2024.10.29

7回目の訪問

久しぶりのサウナはホームの山茶花🌸
仕事漬けで疲れた身体にしみる〜！

サウナ：10〜13分 × 3
水風呂：1〜2分 × 3
外気浴：5〜7分 × 3
合計：3セット

風が強い日は目をつぶって木々の揺れる音を聞きながらととのうのが最高に気持ちいい😊
帰りに栗と柿を買って味覚の秋を満喫🍁🍂

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