ひがしせふり温泉 山茶花の湯
温浴施設 - 佐賀県 神埼郡吉野ヶ里町
独特な風邪の治し方と言われますが、私は体調が優れない時こそサウナに行きます。ただ、いつものような入り方はせずに身体の様子をみながら汗を流して程よく温まると体調が良くなります👍(個人の感想です)
サウナ：6〜8分 × 3
水風呂：30秒〜1分 × 3
外気浴：5〜7分 × 3
合計：3セット
急に朝晩が冷え始め、唐突な季節の変わり目に私の周りの人も私自身も若干風邪気味だったのでこんな時こそ！とホームサウナのサザンカへ行きました☺️
まだまだ日中は暑いですが、すぐそばに秋が来ていると外気浴中の風の冷たさで実感しました🍁🍂
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コメントありがとうございます！ 山茶花めっちゃいいですよね〜☺️ 色々と共感してもらえて嬉しいです🙌✨️ ジムもんさんも身体にお気をつけてサ活してくださいね🤲🧖♀️
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