ケン(猫好きサウナー＆素人熱波師)

Go To Heaven THE Death Sheet…⁉️
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

仕事終わりからのホーム湯花楽に18:30夫婦でチェックINN✅️
1週間の溜まった疲れはホーム湯花楽でリセットせねば(*´ｪ`*)
早速サ友さんの戦国さんと熱次朗さんに偶然＆ご挨拶して、
1セット目､弥勒院店長さんのアウフグース(サポートふぁじーさん)
使用したアロマ 焙じ茶🍵
先ずは恒例のストレッチで身体をほぐしてからの個別の弥勒砲🔥💨3連発✕3＋ふぁじーさんの追いランバージャック🔥💨
✨(*´ω｀*)コレコレ🎵コレなんよ🎵
終盤ふぁじーさんの無茶振りで弥勒院店長の貴重なタオル回しを拝める事に､
1セット目から疲れもすっ飛ぶ良いスタート
切れましたがな👍
その後水曜恒例の22:00のアレ"に備えサ飯と2階の個室ブースで仮眠して体力回復⤴️

ようすこうさんとも偶然してご挨拶し､
2セット目 22:00水曜恒例のせいさんのメロディ回スタート､サ室も満員御礼で､前二段目辺りは若いお兄さん達､そして上２段目はツワモノさんが陣取る形の陣形､勿論私も最上段デスシート最奥に着座。
今回はウィビタを準備していてハーバルなウィスクを期待しつつも､やはりそこはメロディ回､ウィビタをマイク代わりに熱唱🎶変顔🤣鬼ロウリュ🔥如雨露とサ室はみるみる灼熱に😣
終盤🎵ゴールデンフィンガーが流れタオルを扇ぎだすと、下段は痛い•熱いの阿鼻叫喚のカオス状態🌀まさにリアルあっちちーあっち🎶
私も含め最上段は見事完走､
久々のメロディ回堪能させて貰い大満足でしたわ(ﾟ∀ﾟ)💨

3セット目は23:00のプリンス内藤君のロウリュタイム。
使用したアロマバニラ
最後も最上段デスシートに陣取り､目を閉じながらロウリュの回数をカウント､７杯目辺りから熱さでカウントが訳わからん状態になるも12杯完走🎵ナイスロウリュ内藤君👍
23:30チェックOUT☑
本日ご一緒されたサウナーの皆様有難うございます🎵

湯花楽カツカレー大盛り＋唐揚げトッピング＋オロポ

ALL最上段
サウナ：15分 × 1
サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

1週間振りのホーム湯花楽に奥さんと10:00チェックINN✅️
先週はふるさんの練習会からの湯花楽、
本日はサ活の日で弥勒院店長の生誕祭＆せいさんのメロディー回なんで参加したかったところなんですが、
奥さんも午後からお仕事なので残念無念であります(´Д｀)ﾊｧ…イイナァ🌀
まぁ…後ろめたさを残しつつ､夜勤明けの疲れを抜きに来るならやっぱサウナでしょ(*´∀｀*)⤴️
しっかり水通しを済ませて1セット目､
最上段に座りじっくり15分瞑想タイム🎵
(*´ω｀*)✨
サ室内は出入りも多いのか？いつもよりコンディションは超マイルド😗
平日昼間のホームはゆるやかな時間の流れ､う〜ん平和だねぇ(*´ｪ`*)💨

2セット目は11:00のスタッフロウリュを待ちながら12分､ようやくサ室のコンディションも良くはなってきたが、個人的にはマダマダ序の口😑

3セット目はクールダウンも程々に入室､先程とコンディションも変わらずのマイルドな熱対流でしたが、しっかり汗を流して😙FINISH🎵
12:00チェックOUT☑

弥勒院店長誕生日おめでとう御座います🎂✨
夜から来られるサ友さん､大いに生誕祭盛り上げてくださいね👍✨

サウナ︰20分✕ 1
サウナ：10分 × 3
ピエ活🤡︰✕ 2回
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 5
合計：5セット

5日ぶりに毎度❗の夫婦でホーム湯花楽チェックINN✅️
本日は前回､ゲスト熱波を受けそびれた天然温泉湯〜ねる所属"ととのい道化師"こと🤡熱波師ピエロさんのアウフグースでピエ活するぞ( ﾟ∀ﾟ)o彡°✨

1セット目は慣らしの10分のつもりでしたが、そのまま15:00の広田さんのアウフグースにぶつかり延長､トータル20分の限界を迎え途中退場😣🌀
その後喫煙所で一服していると、本日のゲスト🤡熱波師ピエロさん来店､ご挨拶

2セット目17:00回 2階男女アメジストサウナ癒心
ゲストアウフグース🤡熱波師ピエロさん。
演目「星に願いを…？」
使用したアロマ シダーウッド•カンファー•プチグレン
途中､熱ダレで曲がストップするも投げ技連発､オープン回し等で魅了し完走。
クールルームでは楽しいやり取りも🤣
その後､湯花楽常連の皆様とご挨拶して､
3セット目は19:00回1階男サウナ
演目「ととのいの道化師スワン」
使用したアロマ ポリリズム(熱波師ポリーmasaeさんのオリジナルブレンド)•ハッカ
今回はデスシート最奥に着座。
少々センシティブな内容の為､割愛させて頂きますが…ww
最後はストーンに大量のキューゲル投入&桶バシャ⤵️
サ室は一気に灼熱へ🔥⤴️トドメは至近距離からの熱波でFINISH❗
ストロング級の受けごたえのあるアウフグースでした～😙
4セット目は20:30 回2階DEサウナ回 熱波師いっちさん
使用したアロマ 紅茶&ミント•アールグレイ
終始いっちさんの柔らかな扇ぎと紅茶の優しい香りに癒されました🙂やっぱ合間にこんなリラックスアウフグースも良いもんです🎵
🤡ピエ活＋リラックス＋サ飯で満たされたのか、2階で秒速寝落ち(。-ω-)zzz. . .
奥さんに起こされ気付けば22:45分(。ﾟωﾟ) ﾊｯ!
23:00の時間は普段スタッフのEXTRAロウリュタイムなんですが、奥さんからアウフグースやるって言ってたからと聞き、急いて1階へ行き滑り込みセーフ😅

5セット目23:00回 ゲリラアウフグース ふぁじーさん&ようすこうさんのコラボ。
使用したアロマ シトラスミント
本日最後の〆のアウフグースに嬉しいサプライズ🤩
合いの手も入りサ室は盛り上がり上々👍
勿論､最上段のデスシートに着座して受け切りました🙌✨23:30チェックOUT☑
本日ゲストの🤡熱波師ピエロさん、神対応有難う御座います🙏✨
そして、ご一緒されたサウナーの皆様、有難う御座いました🙇

とんかつ定食

サタデーだけどフライデーなんです😛

オートロウリュサウナ：14分 × 1
ありがとうサウナ︰ 10分 × 5
2階岩盤浴︰60分…仮眠
水風呂：2分 × 9
ひとり水風呂︰× 3
休憩：10分 × 6
合計：6セット

おぶ〜サウナぶ〜No.139ケン(熱波魂)
宿を出ると☀️秋晴れのそよ風吹く絶好のサウナ日和の松本市
前回より2ヶ月ぶり奥さんと5回目のおぶ～訪問です🎵
11:30チェックINN✅️
身体を流し、寝惚けた身体に喝を入れるべく､早速アルプスの伏流水を使った備長炭水風呂にて水行で清め🙏1セット目ほオートロウリュサウナへ､
最上段で胡座をかきオートロウリュを挟みながらじっくり瞑想タイム…(*´ω｀*)✨イイネ←久々のおぶ～に少々テンション上がり気味⤴️
水風呂でしっかりクールダウンを済ませ外気浴へ、
青空を見上げながら身体に受けるちょうどいい塩梅の秋の空風🌬️至福のひととき最高ですわ🤩

水分補給を済ませここから2〜4セット目は目的のセルフロウリュサウナのありがとうサウナ→ひとり水風呂→外気浴のルーティン。
久々のありがとうサウナなんでウキウキしながらいざサ室へ…座席下にダウンライトを仕込ませた仄暗い静かな空間､時折カンカンと音を立て熱を上げるストーブ､私の求めているものが詰まっている最高の場所🤩✨
まさにサウナができる日常にありがとう🙏です
上段の真ん中辺りに着座して程なく同室のサウナーさんに1回目のセルフロウリュをして貰い降り注ぐ熱い蒸気を待つ、熱いながらも心地良いベストな蒸気👍ナイスロウリュ(*´ω｀*)⤴️
続く2回目は私がロウリュ､同室のサウナーさんに確認を取りながらストーンを冷まさぬ様2回じっくりとロウリュし着座､アッツアツの良い蒸気を愉しみ10分じっくり汗を溜らせひとり水風呂へGO⤴️

大きな瓶に井戸の蛇口から注がれるアルプスの伏流水､内湯のキンキンに冷えた14℃の水風呂より水温は16℃とマイルドながらも整いへと誘うベストな水温､
(｡>﹏<｡)タマラン
動線もベストな位置の畳敷きと整い椅子(今回も交互に使わせて貰いました)
前半3セットで見事に飛びましたよ😙

その後2階のマッサージ椅子と岩盤浴の合せ技一本で見事に寝落ち⤵️
隣に居られた方がいつの間にか居なくなっていたので多分煩かったのでしょう…申し訳ない🙏

後半もありがとうサウナを2セット堪能して18:30チェックOUT☑
今回もおぶ～を堪能させて頂きました👍
d(*´ω｀*) I'll be back Baby🎵

和食・信州そば処 そじ坊 諏訪湖ＳＡ店

山賊焼き丼冷蕎麦セット

おぶ～を満喫しすぎて飯すら忘れてました😵‍💫

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
先程の続き…
これ見たサウナーさんから､クロウゼンのクロウゼミだって授業料払って教えてもらってるんだからマジでみさきさんに授業料払えや❗ゴルァ❗なんて叩かれそうです🥺
それ位に貴重な時間を下さったみさきさん､本当に感謝してます🙇⤵️
ちなみにみさきさんのゼミに一緒に見学されてたサウナーさんがおりまして､以前2階ゲストアウフグースのポリーmasaeさんの回で御一緒サれた方と偶然､
その方からも五塔熱子さんのゼミの情報も頂き、
受講内容も色々と教えて頂きました✨貴重な情報有難う御座いました🙏
御名前を聞くのを忘れてしまったのでもしコレ見てて宜しければいいね👍️下さると助かります🙇⤵️

そして本日最終セットは20:30 2階DEアウフグース回全力熱波師ふぁじーさん
使用したアロマ グローブ&バニラ·ゼラニウム·ミント·追加でピーチティー
2セット目まではディズニーの曲に乗せながらゆったりとした内容だったのですが、
3セット目は同じ湯花楽熱波師のいっちさんリクエストの超ハイテンポなラップで無茶振りするも、そこは見事に完走するふぁじーさん､流石です👍
素人熱波祭でコレやらかしたらマジでサ室で昇天してますレベル(´・ω・`)🌀
しかしふぁじーさんも連日のお疲れもあり参加者含め一旦給水タイム､その後おかわりEXTRAセットに突入､参加者様にロウリュをして貰いアッツアツにした後、全員スタンでふぁじーさん渾身の熱波を一人づつ受けFINISH👍✨
クールルームでもしっかりクールスイングされて、ホントお疲れの中有難う御座いました🙏
22:00湯花楽をチェックOUT☑
本日御一緒サれたサウナーの皆様有難う御座いました🙇

追記…明日は遠征で久々の松本の林檎の湯屋おぶ～に突撃致します😙

伝説のすた丼屋 談合坂SA(下り線)店

すた丼1.5倍盛り

松本に移動中のスタミナ付けに

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

木曜からの4連投本日もホーム湯花楽に13:00チェックINN✅️
今日の目的もゲストアウフギーサー､ドライメル所属のみさきさんのアウフグースを受けにです❗
(｀・ω・´)✨

1セット目は何時もの瞑想タイム⏳️
ここ3日連続で日中の湯花楽を堪能すると夜のざわつくサ室と違い時間の流れも緩やかで良いもんだな…と(*´ω｀*)🎵
ひとっ風呂浴びて一服しに行くと、奥さんはみさきさんの入待ちをしてたそうで自前のTOWELLにみさきさんのサインを頂いたそうで喜んでました。

昼食を済ませ､程なくして一服していると16:00の女性回を終えたみさきさんが登場。
先程の奥さんのサインのお礼をして暫し雑談､
その後奥さんも合流､
奥さん曰く女性回のアウフグースはかなり盛り上がり感動だったそうで🙂良かった✕2🎵

2セット目18:00のゲストみさきさんのアウフグースです。本日もアキさん·戦国さん·熱次朗さん·キャスバルさんにご挨拶🙇
みさきさんのアウフグースへ、
使用したアロマ ブラッドオレンジの枝と葉の抽出アロマ·ミント
私は最上段奥に鎮座し､入り口の窓からは真剣な目で覗く天才小学生アウフギーサーえいきち君の姿も😀そしていざ開幕👏
スタートから和気あいあいの和やかな雰囲気…✨
昨日のミッキー山下さんの戦々恐々とは天と地の差である、そう!!それはみさきさんの人柄がそうさせてるのである！
米米CLUBの君がいるだけで&浪漫飛行の曲に乗せて
小気味よく､かつしなやかにしっかり風を捉えるパラシュート、目が回るほどの回転技·投げ技·体幹の良さを生かした股抜き､背面ピザ回し､サDukeさんの挑戦状で本人からオーバーキルはやめてとコメントさせた技の数々…圧巻と感動(TдT)
終盤は新体操仕込みの必殺前転キャッチ❗
ラストはキューゲル&連続ロウリュでアッツアツからの熱波💥
最高のアウフグースでした👍✨

次のセットまで時間も有るので2階へ移動したところ入り口踊り場では熱波師ふぁじーさんと天才小学生アウフギーサーえいきち君が､なんと技の練習中🤩おぉ🎵奥さんとベンチに座り暫し見学､すると先程終えたばかりのみさきさん登場(ﾟ∀ﾟ)ｷﾀｺﾚ!!
えいきち君の技を見ながら凄い教える所無いよ〜🎵なんてお褒めの言葉を掛けつつみさきさんのゼミが開講。われわれ夫婦もついでに乗っかり受講しましたです🙇受講料払ってもいいレベルですよ
みさきさんの丁寧かつ的確なアドバイスで少しはレベルアップ出来たかも。
後は反復練習あるのみ👊
みさきさん､忙しい合間に本当に有難う御座いました🙇

大盛り唐揚げ定食

大満足

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30秒 × 3
クールルーム : ✕ 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

本日もホーム湯花楽に奥さんと14:00チェックINN✅️
本日の目的は予約したゲストアウフギーサー､クロウゼン所属のミッキー山下さんのアウフグースを受けに🎵
夫婦揃って✨(*´ω｀*)ワクワク🎵
1回目は17:00からの2階で奥さんと一緒に､2回目は19:00の1階の男性サウナです。←むしろコッチが本当の恐怖

1セット目は準備運動がてらに身体慣らしの10分で汗を流して準備🆗👍

2階アメジストサウナ前でJDさん·ようすこうさん·熱次朗さんご挨拶

2セット目は2階アメジストサウナで行われるゲストミッキー山下さんのフリースタイル開幕✨
使用したアロマ インセンス3種·インフュージョン3種·お茶のアロマ2種
チョットでも山下さんのテクニックを参考にしようと一挙手一投足ガン見してましたが…タオル捌き·投げ技·オープンダブル等々、超絶テクニックもはや完全にレベチな世界(;ﾟ∀ﾟ)=3
しっかりサ室もアッツアツにして頂きました🎵
終了後は隣りのクールルームでしっかりクールスイングして貰いました(*´ω｀*)
※山下さんも最後横になりながらドライメル所属のたまきさんに扇がれてクールダウンされてました。

3セット目は19:00ゲストアウフグース回ミッキー山下さん
開始前､湯花楽常連受け師さん達も緊張のご様子…
何故ならミッキー山下さんと言えば、過去にデスシートに陣取る猛者達をあらゆる方法で焼き尽くしサ室から追い出した暴君🤣
私も常連さんと同じく水通しに余念がない中､山下さん登場も水風呂に近づき一言､そこはお風呂じゃないんだからねww
いゃいゃ水風呂ですから(ヾﾉ･∀･`)
で恐怖と楽しさが入り混じるアウフグースが開幕👏
演目:サウナオタクの伊達学君
使用したアロマ 2セット目と似た構成。
オタクに扮した山下さんが取説を見ながらサウナ室を激熱空間にしていく流れ
前半は取説を読みながらロウリュ､拍手が少ないと追加ロウリュと盛り上げ始め
中盤は投げ技連続10回チャレンジ､と言う離れ業に挑戦するも8回でワザとミスwww
更にロウリュ追加🔥
後半ありったけの鬼ロウリュをカマし､はいよいよ来るのかと待ち構える中､大きいキューゲル2個を持ち出し目の前でキューゲルクラッシュ💥
そして徐ろに隠してあったブロワーを取り出しデスシートに至近距離射撃💥🔥全員焼き付かされた模様でデスシートは最終的に空に…( ﾟ∀ﾟ)･∵. エグ💧
超絶テクとアッツアツなアウフグース有難うございました🙇

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分30秒 × 3
クールルーム : ✕ 2
休憩：10分 × 5
合計：5セット

ミッキー山下さんの激熱アウフグース後､
4セット目は20:30回ふぁじーさんの2FサウナDEアウフグースに参加､
使用したアロマ ピーチティー·リラックス·アース
激し過ぎたミッキー山下さんの後はふぁじーさんのアウフグースでリラクゼーション
(*´ω｀*)✨落ち着いて癒されました🎵

その後2階で休憩を挟んで
ラスト5セット目22:00回ふぁじーさんのアウフグースに参加
使用したアロマ 加賀棒茶
ラストはOi Tシャツ披露してRED PHOENIX「おい」
サ室も盛り上がりFINISH👍
本日も濃くも楽しい湯花楽でした～😙
御一緒されたサウナーの皆様、有難うございました🙇

サウナ：10分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

昨日の夜勤明けから本日から4連休､14:00ホーム湯花楽にチェックINN✅️
本日は金曜日の素人熱波祭の日なので夜が楽しみです
(*´∀｀)🎵
先ずは夜の連投に備えて1セット&2セットはじっくり調整気味に汗を流して2階で仮眠しながら待機。
仮眠を終えて浴室に戻るとサ友さん達が勢揃いしてまして戦国さん·アキさん・キャスさん・JDさん・ようすこうさんにご挨拶済ませ 素人熱波祭の開幕です👍
3セット目20:00は田邊セブンさんのアウフグース､
使用したアロマ 玉露·焙じ茶
湯花楽で熱波師体験会を経験した後､都内の施設でも扇がれてるそうで､綾香の三日月に併せ終始安定したタオル捌きは流石でした(*´ｪ`*)
帰り際に月イチで扇ぎたいと申してましたので是非お待ち申しております🙇

4セット目は15分後のおかわりの広田さん&ふぁじーさんのアウフグース､
使用したアロマ みんな大好きブラックフォレスト
口上で笑わせて、しっかりアッツアツにして頂きました😙

5セット目は21:00キャスバルさんのガンダムアウフグース､
使用したアロマ レモン·マンダリン·3種のミックス
昨日御一緒した相方の熱次朗さんがお仕事の為､キャスバルさんのソロデビューでしたが､そこは盛り上げ&優しい湯花楽の上段受け師さん達がナイスアシスト👍
見事仰ぎ切りFINISH⤴️
ソロデビューお疲れ様でした✨

6セット目は22:00はようすこうさんのアウフグース､
使用したアロマ ティーツリー&ミント·ベルガモットイ&イランイラン· 熱波
終始サウナーさんも盛り上がり､ラストはサ室をアッツアツに仕上げ必殺メラゾンマ🔥
本日もホーム湯花楽を堪能させて頂きました😙
本日も御一緒されたサウナーの皆様有難うございました🙇
追記…
今回もアロマのフィードバックの為､ようすこうさんにアロマチェックを仰せつかっております🙂
今回はベルガモット&イランイランでしたが、元々イランイランがフレグランスが強いので比率も気になりましたが､イランイランの後に時間差でほんのりとベルガモットが広がる個人的に好きな展開のアロマでした👍

サウナ：10分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

20:00ホーム湯花楽にチェックイン✅️
夜勤明けの気怠さと夕方にtowelでパラシュートをアホみたいに40分振り続けた結果🦾腕はパンパン😣イタタ
ハイそんな時はサウナで疲れと溜まった乳酸を排出しましょう✋
1セット目は上段に胡座をかき､長めに14分ゆっくり汗の出方を確かめながら排出を促す(*´ω｀*)ヨシヨシ🎵
その後熱次朗さんと偶然してご挨拶。

2セット目は21:00回どらさんのアウフグースへ､
使用したアロマ 柚子·ミント(ストロング仕様)
最近アロマの組み合わせを探っているので、サウナマスクにペチパーを軽く仕込ませた生地を挟み柚子との兼ね合いを調べてみる…まぁまぁ悪くはない🤔
今後の参考にしてみます。
2セット目のアロマはかなり大きめのキューゲル登場でミントを入れ過ぎたと申してましたが…
やはり結構な濃いめでガツン！な蒸気で御座います Σ(ﾟ∀ﾟﾉ)ﾉｷｬｰ
更に追いロウリュでアッツアツなサ室は爽やかと灼熱が入り混じる不思議な空間に
最後は上段でスタンからの扇ぎ3発でFINISH❗

3セット目は22:00回ふぁじーさんのアウフグースへ､
使用したアロマ みんな大好きブラックフォレスト
前半、B'zのハイテンションな曲で立ち回ったので、後半に小休憩を挟みましたが､そこは全力熱波師ふぁじーさん最後はキッチリ締めてくれます。
いつもながらそのスタミナに感心します(^_^;)

4セット目は23:00のミッドナイトロウリュ､
今回はプリンス内藤君では無かったものの最上段で肩が火傷するくらいの蒸気を受け切り本日FINISH👍

本日も御一緒された皆様有難うございました🙇