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2024.11.17

6回目の訪問

久しぶりの日曜休み✨槇尾の朝風呂行くつもりも早起き出来ず💤鳥屋野潟公園でウォーキングしてから雨が降り出す前にin🚗💨駐車場は車たくさんでしたが、浴室そこまで混んでませんでした😌
露天の壺湯でしっかり身体を温めて🧖サ室入ってびっくり🫢8割席は埋まっていて座るところ選べず💦空いていた2段目に🧎サ室が混んでたの1セット目だけでした。タイミングかな🤔
ドライサウナ 10分×3セット
サウナ→水風呂(入りすぎない)→外気浴(身体が冷えるまで)→湯船(身体があたたまるまで)って流れで動いたらしっかり汗かけました✌️ウォーキング後で身体があたたまっていた、サ室100℃、寒すぎない外気温、様々な条件が重なった可能性あるけど3セットで満足感が半端ない✨1、2セット目はアディロンダックチェア座れた🦆アディロンダックに身を委ね、目を瞑るとふわふわした感覚に💭女池はやはりバチバチにととのう。

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 14℃
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